- Hrušky, také známé jako nashpati v indickém jazyce, jsou plné vlákniny a antioxidačních vlastností. Pomáhá také udržet cholesterol, zácpu, cukrovku a rakovinu pod kontrolou. Přečtěte si o všech zdravotních výhodách.
Aktualizováno 7. července 2022 19:00 IST
1 / 5
Aktualizováno 7. července 2022 19:00 IST
Sladké, křupavé a lahodné hrušky jsou úžasné ovoce, které by měl každý zařadit do svého jídelníčku. Pomáhá nejen zmírnit zácpu, ale také kontroluje hladinu cukru v krvi. Dietoložka Lovenet Batra hovoří o mnoha výhodách tohoto skromného ovoce (Pixabay).
2 / 5
Aktualizováno 7. července 2022 19:00 IST
Aktivita snižující cholesterol: Hrušky mají vysoký obsah pektinu, který snižuje hladiny LDL, triglyceridů a VLDL, což snižuje riziko vysokého cholesterolu (Pixabay).
3 / 5
Aktualizováno 7. července 2022 19:00 IST
Pomáhá zmírnit zácpu: Hrušky jsou díky obsahu pektinu jemným projímadlem. Pektin je druh vlákniny, která se váže na tukové látky v trávicím systému a podporuje jejich vylučování. (Pixabay)
4 / 5
Aktualizováno 7. července 2022 19:00 IST
Vykazuje antidiabetickou aktivitu: Ovoce obsahuje vysoké množství vlákniny, která udržuje hladinu cukru v krvi u diabetiků (Pixabay).
5 / 5
Aktualizováno 7. července 2022 19:00 IST
Má protirakovinné vlastnosti: Pravidelná konzumace hrušek zabraňuje riziku vzniku rakoviny močového měchýře, plic a jícnu. Hrušky obsahují kyselinu ursolovou, která inhibuje aktivitu aromatázy a tím předchází rakovině. Isoquercitrin přítomný v ovoci udržuje integritu DNA.
„Hudební učenec. Spisovatel. Zlý slanina evangelista. Hrdý twitter narkoman. Myslitel. Milovník internetu. Jemně okouzlující hráč.“
