Úzkost a neuroticismus spojené se schopností zažít ASMR

Souhrn: ASMR by mohla sloužit jako intervence pro osoby se zvýšenou úrovní neuroticismu a úzkosti, zjistila nová studie.

Zdroj: PLOS

Studie odhalila nové důkazy spojující vyšší úrovně neuroticismu a úzkosti se schopností zažít hluboce relaxační vjem známý jako autonomní senzorická meridiánová odezva (ASMR).

Charlotte Eid a kolegové z Northumbrijské univerzity ve Velké Británii prezentují tato zjištění v časopise s otevřeným přístupem PLOS ONE dne 2. února 2022.

Během ASMR člověk zažívá brnění začínající v hlavě a krku, které se může šířit po celém těle. Ne každý zažívá ASMR a ti, kteří ano, mají různé spouštěče; například přijímání masáže nebo poslouchání tichých zvuků, jako je šeptání. V posledních letech bylo vytvořeno mnoho online videí se zvuky a situacemi, které mohou vyvolat ASMR, a mnoho diváků uvádí relaxační výhody.

Předchozí výzkumy naznačovaly, že lidé schopní zažít ASMR mohou mít zvýšené hladiny neuroticismu. Přesná souvislost mezi ASMR a osobnostními rysy však není jasná.

Aby to pomohlo objasnění, Eid a kolegové požádali 36 dobrovolníků, kteří zažili ASMR, a 28 nezkušených, aby se podívali na video, které mělo ASMR spustit. Účastníci vyplnili několik dotazníků, aby zhodnotili svůj neuroticismus, obecnou tendenci k prožívání úzkosti (“úzkost z rysů”) a momentální úzkost (“stav úzkosti”) před a po zhlédnutí videa.

Statistická analýza odpovědí účastníků zjistila, že osoby, které prožily ASMR, měli před sledováním videa vyšší úroveň neuroticismu a úzkosti, stejně jako vyšší úroveň stavové úzkosti – tento typ úzkosti se však po videu snížil a osoby, které prožily ASMR, uvedly, že Vyšší úroveň užitku z videa. Naproti tomu u nezkušených osob nedošlo po videu ke snížení stavové úzkosti.

Další analýza naznačila, že rozdíly v neuroticismu a úzkosti mezi osobami, které prožily ASMR a nezažily, statisticky odpovídaly za pozorovaný rozdíl ve změně úzkosti před a po videu, což zdůrazňuje potenciální důležitost těchto osobnostních rysů.

Celkově tato zjištění naznačují, že prožitky ASMR mohou být charakterizovány vyšší úrovní neuroticismu a také úzkostnými poruchami než u osob bez zkušeností. Rovněž naznačují, že ASMR by mohla sloužit jako intervence u jedinců se zvýšenou úrovní neuroticismu a/nebo úzkosti obecně. Autoři však poznamenávají, že k vyřešení omezení této studie a zlepšení porozumění je zapotřebí další výzkum.

Autoři dodávají: „Naše studie zjistila, že sledování ASMR videa snížilo úzkost u těch, kteří pociťují ASMR mravenčení, i když s tímto fenoménem dříve nebyli obeznámeni. S těmito benefity byly spojeny i osobnostní charakteristiky, které jsou spojeny s vysokou úzkostí, proto může být ASMR vhodnou psychologickou intervencí pro úzkostné jedince obecně.“

O těchto zprávách z výzkumu ASMR a úzkosti

Autor: Hanna Abdallah
Zdroj: PLOS
Kontakt: Hanna Abdallah – PLOS
Obraz: Obraz je připsán Karolině Grabowské

Původní výzkum: Otevřený přístup.
“Rozmotání brnění: Zkoumání souvislosti mezi autonomní senzorickou meridiánovou odezvou (ASMR), neuroticismem a úzkostí z rysů a stavu“ od Joanny Greerové, Charlotte Eidové a kol. PLOS One

Abstraktní

Viz také

Rozmotání brnění: Zkoumání souvislosti mezi autonomní senzorickou meridiánovou odezvou (ASMR), neuroticismem a úzkostí z rysů a stavu

Autonomní senzorická meridiánová odezva (ASMR) je intenzivně příjemný pocit brnění pocházející z pokožky hlavy a krku a je vyvolán řadou online spouštěčů vyvolaných videem. Mnoho jedinců nyní pravidelně sleduje videa ASMR, aby se uvolnili a zmírnili příznaky stresu a nespavosti, což vše svědčí o zvýšené úrovni úzkosti.

Objevující se literatura naznačuje, že jedinci se schopností ASMR se vyznačují vysokým neuroticismem, který je spojen s tendencí prožívat negativní emocionální stavy, jako je úzkost. Doposud však žádná literatura empiricky nespojovala tyto osobnostní konstrukty a sledování ASMR videí na účinek snížení úzkosti.

V aktuální studii sledovalo 36 osob s ASMR a 28 nezkušených osob video ASMR a dokončilo hodnocení neuroticismu, úzkosti po rysech a úzkosti před/po videu. MANCOVA se skupinou jako nezávislým faktorem měření ukázaly, že pacienti s ASMR měli významně vyšší skóre pro neuroticismus, úzkost z rysů a zapojení do videa než osoby bez zkušeností.

Stav úzkosti před videem byl také významně vyšší u osob, které prožily ASMR, a byl významně utlumen při expozici videu ASMR, zatímco osoby, které neprožily zkušenost, neuváděly žádný rozdíl ve stavu úzkosti před a po videu. Sledování ASMR tedy zmírnilo stav úzkosti, ale pouze u těch, kteří ASMR zažili. Následné mediační analýzy identifikovaly důležitost již existujících skupinových rozdílů v neuroticismu, rysové a (pre-video) stavové úzkosti při zohlednění skupinového rozdílu ve snižování stavové úzkosti.

Mediační analýza dále poskytuje podporu pro sledování ASMR videí jako intervence pro snížení akutní úzkosti. Diskutuje se o budoucích oblastech výzkumu.