Příprava astronautů na mentální a emocionální výzvy hlubokého vesmíru

Ale plovoucí svoboda, kterou nabízí nedostatek atraktivity, také přináší řadu omezení, pokud jde o lidské tělo a mysl.

Krátké cesty do vesmíru se změnily z raných misí Mercury a Apollo na pobyty na Mezinárodní vesmírné stanici na šest měsíců nebo déle. Plovoucí laboratoř byla dokonalým pozadím pro vědce, kteří se snažili porozumět tomu, co se skutečně děje s každým aspektem lidského těla ve vesmírném prostředí – radiací, nulovou gravitací, vším.

Mnoho z těchto účinků bylo časem dobře zdokumentováno, zejména během Studie dvojčat 2019 který porovnával změny, které Scott Kelly zažil po téměř roce ve vesmíru, se změnami jeho bratra-dvojčete Marka, který zůstává na Zemi.

Christopher Mason z Weill Cornell Medicine spolupracoval na tomto výzkumu s NASA a on a Scott Kelly o těchto zjištěních hovořili v roce 2022. konference život sámzdravotní a wellness akce prezentovaná ve spolupráci se CNN.

„Co ti na Zemi nejvíc chybělo, když jsi byl rok pryč?“ zeptal se Mason Kelly.

„Počasí, samozřejmě,“ řekla Kelly. „Déšť, slunce, vítr.“ „A pak mi chybí lidé… kteří jsou důležití pro tebe, víš, a pro tvou rodinu a přátele.“

Jak NASA plánuje vrátit lidi na Měsíc a případně přistát na Marsu prostřednictvím programu Artemis, roste zájem o pochopení účinků, které mohou nastat při dlouhodobém cestování hlubokým vesmírem.

Velkou otázkou, kterou si někteří vědci položili, je, zda jsou lidé mentálně a emocionálně připraveni na tak velký skok. Zkrátka: jak se s tím vypořádáme?

detekce vyhledávání

A Studie 2021 Nechal účastníky žít asi dva měsíce v simulovaném stavu beztíže spočívajícím ve speciální posteli s hlavami nakloněnými dolů v úhlu 6 stupňů. Naklonění vytváří vertikální posun tělesných tekutin, který astronauti zažívají v nulové gravitaci.

Účastníci byli pravidelně žádáni, aby dokončili kognitivní testy určené pro astronauty, týkající se paměti, riskování, rozpoznávání emocí a prostorové orientace.

READ Studie zjistila, že antidepresiva skutečně mění strukturu mozku

Vědci chtěli otestovat, zda zkoušet umělou gravitaci po dobu 30 minut denně, ať už najednou, nebo v pětiminutových záchvatech, může zabránit negativním účinkům. Zatímco účastníci studie zaznamenali při testech počáteční kognitivní pokles, stabilizoval se a netrval 60 dní.

Ale rychlost, s jakou se dozvěděli o pocitech, se obecně zhoršila. Během testů spíše vnímali výrazy obličeje jako naštvané, spíše než šťastné nebo neutrální.

„Astronauti na dlouhých vesmírných misích, stejně jako účastníci výzkumu, stráví delší dobu v mikrogravitaci, omezeni v malém prostoru s několika dalšími astronauty,“ řekl autor studie Matthias Basner, MD, profesor na katedře psychiatrie. University of Pennsylvania Perelman. Lékařská fakulta.

„Schopnost astronautů správně „číst“ vzájemné emocionální projevy bude mít prvořadý význam pro efektivní týmovou práci a úspěch mise. Naše výsledky naznačují, že jejich schopnost tak může být časem ovlivněna.“

Ve studii nebylo jasné, zda tato slabost byla způsobena simulovanou hypogravitací nebo uzavřeností a izolací, kterou účastníci zažili po dobu 60 dnů.

Samostatná studie 2021, publikovaná v Prostor Actavyvinul kontrolní seznam duševního zdraví založený na stresorech, kterým astronauti čelí – který sdílejí i ti, kteří tráví měsíce na výzkumných stanicích v Antarktidě.

Tato dvě extrémní prostředí – vesmír a okraj světa – vytvářejí nedostatek soukromí, změněné cykly světla a tmy, uzavřenost, izolaci, monotónnost a dlouhé odloučení od rodiny a přátel.

Profesorka psychologie z University of Houston Candice Alfano a její tým vytvořili kontrolní seznam jako způsob, jak sledovat tyto změny duševního zdraví. Největší změnou, kterou lidé zaznamenali na dvou antarktických stanicích, byl pokles pozitivních pocitů od začátku do konce devítiměsíčního pobytu bez „rebound“ efektu, i když se připravovali na návrat domů.

Účastníci také používali méně účinné strategie pro podporu pozitivních emocí.

READ Jak a kdy sledovat meteorický roj Perseid

„Intervence a protiopatření zaměřená na podporu pozitivních emocí mohou být proto rozhodující pro snížení psychologických rizik za extrémních okolností,“ řekl Alfano.

Ochrana průzkumníků mimo domov

Hlavním cílem je pomoci astronautům zůstat zdravými a zdravými na jejich dobrodružstvích mimo domov Program lidského výzkumu NASA. V minulosti program vyvinul protiopatření, která mají astronautům pomoci v boji s úbytkem svalů a kostí, jako je každodenní cvičení na vesmírné stanici.

Vědci aktivně studují myšlenku, jak účelná práce může sjednotit posádky misí. Když astronauti pracují Jako tým, ať už na vesmírné stanici nebo v simulátoru Marsu prostředí na Zemi, jejich spolupráce ke společnému cíli.

A když skončí s prací, mohou společně trávit čas sledováním filmů nebo rekreačními aktivitami, aby bojovali s pocity izolace.

Nicméně mise na Mars, která může trvat měsíce nebo roky v závislosti na konstrukci kosmické lodi, může vést k pocitu monotónnosti a uzavřenosti. A častý kontakt s řízením mise a blízkými na Zemi bude čím dál tím bouřlivější.

Astronauti oslavují rekordní chilskou sklizeň ve vesmíru večerem s tacosem

„Musíme se ujistit, že máme nějaký individuální protokol a věci, které musí posádka udělat,“ řekla Alexandra Whitmer, vědecká pracovnice z Human Research Programme, během rozhovoru pro CNN v roce 2021. „Je pro nás opravdu důležité porozumět těm jednotlivcům, kteří budou na této misi.“

Zatímco někteří členové posádky mohou přinášet vzrušení a naplnění z práce na vědeckých experimentech, jiní si možná budou muset pohrát s jinými úkoly. Předchozí hledání je již vybráno Hlavní funkce, které mohou být nezbytné pro průzkumníka hlubokého vesmírujako je soběstačnost a řešení problémů.

Jedním z úžasných objevů na vesmírné stanici je, jak jídlo – a pěstování plodin – zvednou morálku posádky a zároveň si udrží velmi důležité hmatatelné spojení s domovem.

vyhnout se & # 39; time warp & # 39; Život ve vesmíru by mohl pomoci astronautům prosperovat na Marsu

Není se čemu divit Jídlo ve vesmíru musí být bezpečným a stabilním zdrojem výživy A ještě to chutná. Ale aktivní pěstování zeleniny bylo pro předchozí posádky na vesmírné stanici obohacující a lahodnou zkušeností.

Astronauti hlásili, jak věrná je péče o zelené listové rostliny, ředkvičky a líhnutí Chilli papričky A sledovat, jak se rostlinám daří, což nakonec vede k produkci jedlé odměny.

Vědci z HRP přemýšleli, zda by se tento pocit samolibosti mohl posunout o krok dále. Když jsou astronauti jako Scott Kelly nebo Christina Koch se vrátili na Zemi po dlouhých kosmických letech a hovořili o tom, že se nemohou dočkat, až znovu ucítí déšť nebo vlny oceánu.

Schopnosti řízeného zobrazování a virtuální reality mohou být nezbytnou součástí budoucích letů do hlubokého vesmíru, aby připomněly astronautům jejich smyslové spojení s „modrý mramorI když se ztratí z dohledu.